Ebook — L'Ordre Intérieur
La codépendance :
vivre avec un addict
Le guide conçu pour toi qui aimes une personne en difficulté avec une addiction : comprendre pourquoi sa consommation a fini par organiser ta propre vie, retrouver tes limites, et apprendre à soutenir sans te sacrifier.
Ce que tu vas trouver dedans
Comprendre, puis avancer
- Comprendre le mécanisme de la codépendance. Comment ta sécurité intérieure en vient à dépendre de l'état, des décisions et de la consommation d'une autre personne.
- Distinguer aider, sauver et contrôler. Pourquoi vouloir tout arranger peut épuiser sans jamais résoudre, et comment aider sans porter la vie de l'autre à sa place.
- Poser des limites concrètes. Des phrases prêtes à utiliser, pour dire non et traverser la culpabilité qui suit.
- Reconnaître les violences et te protéger. Un chapitre dédié à la sécurité : construire un plan, savoir quand et qui appeler.
- 8 cahiers pratiques à remplir. Journal des émotions, tes besoins, tes limites, tes valeurs, ton autonomie — pour retrouver ta propre vie pas à pas.
Ce guide est pour toi si…
- Tu vis avec, ou tu es proche d'une personne souffrant d'addiction, et cela occupe une grande partie de ton esprit.
- Tu te reconnais dans le fait de surveiller, couvrir, réparer ou anticiper la prochaine crise.
- Tu veux continuer à aimer sans t'oublier, et apprendre où s'arrête ta responsabilité.
Ce livre est un guide d'information et d'auto-observation : il ne pose aucun diagnostic et ne remplace ni un médecin, ni un psychologue, ni un accompagnement spécialisé. Si ta sécurité ou celle d'un enfant est menacée, protège-toi et contacte les services adaptés : en danger immédiat, appelle le 17 ou le 112.
Accès immédiat
19,80 €
- Ebook au format PDF, à lire sur tous tes écrans
- Téléchargement immédiat après paiement sécurisé (Stripe)
- 8 cahiers pratiques et exercices d'auto-observation inclus
Questions fréquentes
Sous quel format vais-je recevoir le guide ?
Au format PDF, envoyé immédiatement par e-mail après ton paiement. Lisible sur téléphone, tablette, liseuse ou ordinateur.
Ce guide s'adresse-t-il à moi si je ne vis pas avec la personne concernée ?
Oui. Les mécanismes de codépendance et les outils proposés s'appliquent à toute relation proche — conjoint, parent, enfant, ami — affectée par l'addiction d'un autre.
Le paiement est-il sécurisé ?
Oui. Le paiement passe par Stripe. Aucune donnée bancaire ne transite par ce site.